مجتمع آموزشی دانشگاه شیراز

دبستان دخترانه دانشگاه شیراز

leader98

هيچ ثروتى بالاتر از آرامش خاطر نيست …

ادامه افزایش تمرکز کودکان

ادامه افزایش تمرکز کودکان

4️⃣ تمركز بر صداي محيط
🌸 هنگامي كه با كودك به مكان هاي شلوغ مانند پارك، رستوران، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به صداي طبيعت گوش فرا دهد، صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و.... اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود توضيح دهد. وسايل صوتي - تصويري، انواع سي دي ها و نوارهاي مختلفي وجود دارند كه صداهاي مختلفي از طبيعت هستند و كودك مي تواند اين تمرين تمركز را در خانه انجام دهد.

5⃣ بازي با انگشتان
🌸 از كودك بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمركز روي يكي از آنها، آن را خم كند. وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند، سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند.

6⃣ تكنيك تنفس
🌸از كودك بخواهيد به آرامي تنفس كند و تا 10 بشمارد. عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود.


7⃣ نگاه کردن
🌸 شيء را در فاصله چند متري كودك قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شيء بدون پلك زدن نگاه كند. هر چه مدت زمان مشاهده بدون پلك زدن طولاني تر شود تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد.
اين نكته را به كودك يادآور شويد پلك نزدن هميشه خوب نيست و مختص انجام اين تمرين است زيرا پلك نزدن مداوم سبب خشكي، سوزش و خارش چشم خواهد شد. در پايان هر تمرين به نتايج و پيشرفت هاي حاصله كودك نيز توجه داشته باشید.

کانال جهت اطلاع رسانی و آموزش در زمینه گیاهان دارویی

با سلام و عرض ادب
این کانال جهت اطلاع رسانی و آموزش در زمینه گیاهان دارویی ایجاد شده است
لطفاً دوستان،دبیران و دانش آموزان علاقمند را به این کانال دعوت کنید.
از طریق لینک زیر :
eitaa.com/Giahan_darui

آدرس قطب های پژوهش سراهای دانش آموزی

آدرس کانال های اطلاع رسانی قطب های کشوری پژوهش سراهای دانش آموزی :

1⃣ انرژی های نوین
@NewEnergy_Stu
2⃣ سلول های بنیادی و پزشکی باز ساختی
@stemcellstudent
3⃣ نجوم
@astropole
4⃣ زیست فناوری
@zistfanavaristudent
5⃣ ادبیات و علوم انسانی
@adabiyatensani
6⃣ کد نویسی
@codenevisi
7⃣ دریا
@irandarya_student
8⃣ نانو
@ebnesina_nano_group